A prevenção das veias varicosas das pernas (extremidades inferiores) permite evitar o desenvolvimento precoce de sintomas de insuficiência venosa crônica e viver uma vida plena. Muitas pessoas gostariam de evitar o desenvolvimento de sua patologia venosa. Apesar disso, poucas pessoas estão empenhadas na prevenção das veias varicosas. Estatísticas modernas e observações de profissionais mostram que mesmo os pacientes que não apresentam fator de hereditariedade são suscetíveis a veias varicosas. Portanto, é necessário iniciar a prevenção das veias varicosas dos membros inferiores muito antes do aparecimento dos primeiros sintomas de insuficiência venosa.
Não é necessário dizer que quando a gravidade crônica, edema noturno das extremidades inferiores, veias varicosas visíveis aparecem, é necessário entrar em contato com um especialista no tratamento de veias, um flebologista.
O que a prevenção moderna de veias varicosas das extremidades inferiores inclui:
- Atividade física fisiologicamente suficiente. Caminhadas, natação, ciclismo são úteis. Com esses tipos de carga, o músculo gastrocnêmio é envolvido, o que mantém o tônus necessário do sistema venoso dos membros inferiores.
- Dieta correta e equilibrada. A quantidade necessária de proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e microelementos deve entrar no corpo diariamente.
- O uso de meias de compressão para cargas excessivas e estáticas, bem como para viagens aéreas.
- Visita preventiva a um flebologista para monitorar o estado do sistema venoso.
Seguindo essas regras simples, você pode manter as pernas saudáveis e bonitas por muito tempo.
Várias pomadas, cremes, bem como banhos com decocções de ervas podem dar algum prazer, mas não podem prevenir o desenvolvimento de veias varicosas. Todas essas influências não são eficazes na prevenção das veias varicosas das pernas (extremidades inferiores). Não pense que a prevenção das veias varicosas pode impedir completamente o desenvolvimento da doença. Não há nada absoluto neste mundo. No entanto, a prevenção das veias varicosas pode proporcionar muitos anos de vida sem os sintomas da doença.
Perguntas do paciente sobre a prevenção de veias varicosas das extremidades inferiores
O que não pode ser feito com as varizes das pernas?
Com as veias varicosas das extremidades inferiores, você não pode fazer o seguinte:
- Visite o balneário e a sauna. Se você tem varizes, a exposição térmica pode causar tromboflebite e trombose venosa profunda.
- A permanência prolongada em posição estática, longas caminhadas, escalada em montanhas podem causar o desenvolvimento e rápida progressão da insuficiência venosa crônica.
- Também é melhor adiar a depilação a laser e a massagem na área das extremidades inferiores até que o problema das veias varicosas seja resolvido.
Quais exercícios não podem ser feitos com as varizes das pernas?
Com as veias varicosas (veias varicosas) das pernas, você não deve praticar nenhum exercício associado a uma carga intensa nas extremidades inferiores. Mesmo caminhadas e corridas rápidas com bons calçados esportivos que treinam os músculos da panturrilha e aliviam as veias das extremidades inferiores podem ter consequências adversas. A saber: a provocação de uma reação inflamatória e o desenvolvimento de tromboflebite. Também vale a pena evitar ao máximo cargas estáticas prolongadas (em pé ou sentado). Exercícios como levantamento terra, agachamento com pesos são categoricamente contra-indicados para pacientes com varizes. O estresse adequado em veias saudáveis é uma necessidade, mas as veias varicosas são diferentes. É muito mais fácil curar as veias varicosas e praticar esportes do que tratar as complicações das veias pelo resto da vida.
Contra-indicações para veias varicosas dos membros inferiores?
Com as veias varicosas das extremidades inferiores, o seguinte é contra-indicado:
- Atividade física intensa nas extremidades inferiores, carga estática.
- Banho e sauna, bronzeamento.
- Envolvimento e depilação.
Os remédios populares e outros remédios de reputação duvidosa também são contra-indicados para as veias varicosas das extremidades inferiores.
Como prevenir as varizes nas pernas ao ficar em pé?
O único método verdadeiramente eficaz para prevenir as veias varicosas das extremidades inferiores durante o trabalho em pé é uma boa terapia de compressão. É aconselhável o uso de meias de compressão classe 2 ou cano alto para este fim. Exercícios especiais para envolver o músculo da panturrilha durante o dia de trabalho também serão úteis.
Pomada para veias e vasos sanguíneos das pernas, o que é melhor? As pomadas modernas utilizadas para as varizes têm uma composição diferente e, por isso, cumprem funções diferentes. Os principais flebologistas costumam usar as seguintes pomadas em sua prática: contendo heparina (lyoton, heparina), antiinflamatórios (diclak, voltaren) ou combinados (detragel). Você não deve superestimar os efeitos das pomadas para as varizes, mas procure um bom médico que o ajudará a lidar com a doença.